🍃 NEFES AL 🍃

Screen Shot 2019-09-07 at 12.06.53.png
Screen Shot 2019-09-07 at 12.07.05.png
Screen Shot 2019-09-07 at 12.07.36.png

Geçenlerde bütün bir günü bu güzel arkadaşım Nathalie ile geçirdim.

Bayağı uzun süre yürüdük ve ağaçlarla çevrili bu güzel açık alana geldik. İnsan zihninin içinde sıkıştığını bir ormanın içinde gps ile yol bulmaya çalıştığında fark ediyor 😂 

Bir ağaca tırmandık ve içimdeki o ‘tamam, şimdi kendimi ağaçlardan gelecek bilgeliğe açma zamanı’ diyen ses devreye girdi. O sesi anda fark etmek konusunda gitgide daha becerikli oluyorum. Rahmime doğru derince bir nefes aldım, sesli bir nefes verdim ve dikkatimi bulunduğum ana getirip bedenime geri geldim.

Kelimenin tam anlamıyla algım değişti. Renkler daha bir canlandı, kuşların cıvıltıları daha duyulur oldu. Sadece bir anda akışın yönü tamamen değişti. Bir nefeste...

Sonra ağaçların altında koçluk seansımızı yaptık ve dans ettik. Ormanda dans etmek, özgürce hareket edebilmek, şarkı söylemek öyle büyük bir mutluluk ki. Sevdiğim neredeyse her şey, yanımda harika bi insanla, tek bir güne sığdı. Teşekkür ederim, tanrıçasın Nathalie 😍❤️

Dönüş yolu üzerinde içinde yürüme yolları olan güzel bir bahçe keşfettik. Sanki Güzel & Çirkin’den, Gizli Bahçe hikayesinden fırlamış gibiydi, inanılmaz bi yerdi. Orada olduğunu hiç bilmiyordum.

Dönüş yolumuzu bu sefer gps olmadan bulduk 😉

Akşam olduğunda topuklularımızı elbiselerimizi giyip, kırmızı rujlarımızı sürüp bi doğumgünü partisine gittik. Tezata gel 😂

Nefes almak ilaçtır. Kendine ihtiyacın olanı kendin vermendir. Kullanman için orada ve bedava! Kullanması kadar unutması da kolay 😉

Mutluluk ve huzura giden yol burdan geçiyor. Nefesini kabul et, kullan, keyfini çıkar 💚

Mutlu Paskalyalar!  🐣💛

Orijinal Ingilizce yazıyı burada bulabilirsiniz.

Yazılma tarihi - 16.4.17

🌺 Kalbe Geri Gelmek 🌺

Screen Shot 2019-09-07 at 11.53.15.png

Burada bir ağacın altında uzanıyorum... Bedenime geri gelirken sizinle hissettiklerimi paylaşmak istiyorum.

Bu noktaya kadar daha çok maskülen, kendini hedeflerine adamış ve daha çok mantığıyla yaşayan biri oldum.

Tamam, bu bakış açısı çok işime yaradı, bir sürü iş hallediyorum ama bu yaşadıklarımın tadını çıkarmama veya hissedebilmeme pek izin vermiyor.
Bu sabah, kendime biraz daha oyunbaz olmak için fazla alan tanımadığımı fark ettim. Meğer yaşamın ciddi bir şey olduğunu varsaymışım ve daha çok yapılması gereken işlere odaklanmışım. Eğleneceğim kısma geçmeden önce işlerimi halletmem gerektiğine inanmışım. Böyle böyle kendime yapacak daha fazla şey üretmişim ve işin eğlenceli kısmına asla gelememişim.

Sezgilerimden hassas olmakla ve kendim olmakla ilgili bir mesaj alırsam, ‘tamam şimdi hassas olmak için şunu şunu yapmalıyım’ demişim. Mesela geçen gün Hampstead Heath’e parka gittim ve dedim ki, ‘Tamam, dedim, şimdi ağaçlardan bilgelik kabul etme/alma zamanı’ 😃 Bayağı komik aslında... Gittikçe aşırı ciddi, kendime ve başkalarına yabancılaşmış bir hale gelmişim çünkü fazlaca kafamın içindeymişim.

Oysa yapmam veya olmam ‘gerekenin’ peşini bıraktığım an, olmak veya yapmak istediğim her ne ise onu bulunduğum ana çağırmış oluyorum. Karmaşık olması gerekmiyor. Çok basit aslında. Meseleyi karmaşıklaştıran biziz. Böylece çözülmesi gereken bi şey oluyor- kafaya takacağımız bir şey yaratıyoruz. Gerçek şu ki, çözmeye çalışacak hiçbir şey yok. Yapacak işler var, evet, ama bunlar eğlenceli bir şekilde de yapılabilir, ciddi olanlar bile. Önemli olan bunları yaparken eğlenebilmek. Sürece yumuşaklık katabilmek.

Böylelikle coşku ve akışı bulabilmek 💜

Sacred Earth - Bliss şarkısı insanı zihninden çıkarıp ve kalbine geri gelmek için harika bi şarkı 😉💞✨

Zihinden kalbe bağlanma ile ilgili bana mesaj atmaktan çekinmeyin lütfen, şimdiye dek bayağı bi liste biriktirdim 😂

Orijinal Ingilizce yazıyı burada bulabilirsiniz.

Yazılma tarihi - 6.4.17